跑步，再孤獨不過的運動42.195長征路上，每一步都與孤獨在征戰身體是跑步鬥士長征路上唯一的盔甲而每件盔甲之下，都蘊藏著一則值得訴說的意志力故事2017年3月，Under Armour首創以「鍛練心智」的鬥士挑戰營，從中我們發現跑步鬥士驚人...

（圖片來源：孫國欣）各位跑友大家好，我是孫國欣，馬場外號點哥的瘋狂跑者。四年前開始接觸馬拉松，而在兩年前的因緣際會之下，開始往超馬的自虐領域前進，這幾年參加了幾場長距離超馬、24H 繞圈賽、國內外 SUPERACE 極限賽、多日戶外冒險賽，...

今年五月由 NIKE 發起的 Breaking2 挑戰中，我們看到了一個最接近不可能的成就達成：Eliud Kipchoge 以 2 小時零 25 秒的成績衝破 42.195 公里的終點線，除了衝破極限，也正是激勵著所有為自己而努力的跑者。...

進入年底馬拉松賽季，為了讓跑者持續突破自我目標，Nike 推出多元素的六大個人化服務，包含專業個人化的專屬配速員服務，NRC 跑者專屬賽事袋兌換、期間限定跑步裝備、滿額活動、服飾客製化及 NRC 賽前暖身跑課程等完整貼心跑者服務。Nike ...

2017-12-04 11:22 聯合報 記者李樹人／即時報導健康老人、早期失智患者想要預防或是延緩失智，就是要多運動（圖片來源：123RF）多多動腦，可以延緩失智，研究證實，養成運動習慣，多流汗，心跳加速，也可以預防失智。專家指出，瑜珈、...

2017-12-05 10:00:00 聯合報 陳珮琦／報導周俊宏自嘲是國內跑過斯巴達超級馬拉松最菜鳥的超馬跑者，抵達終點前早已淚崩（圖片來源：周俊宏提供）斯巴達超級馬拉松（Spartathlon）已成為全球超馬高手必跑賽事，選手必須在 3...

「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動，而不是一般認為對於運動來說最為重要的「肌肉」。本書針對個人不同骨架類型建議作法，是跑步入門的必備書籍。內文提供大量實際做法，不只是用跑步初學者，亦可作為長期體能鍛鍊用工具...

賽事報馬仔LAVA 系列 2018 整年度的賽程日期已經排定，對 LAVA 賽事有興趣的選手可以開始排定自己的訓練計畫和假期囉！LAVA 大鵬灣站新增賽事距離「LAVA 72」（Swim 1.5km + Bike 55km + Run 15...

（圖片來源：臺灣全民運動協會）【新聞稿】近幾年來空氣髒污非常嚴重，這將會影響到平常在戶外做運動的朋友，尤其是跑友們，大步向前邁向健康的同時，若吸入更多髒空氣，反而對健康有害！大葉大學位在彰化縣大村鄉，校園內有各式各樣的植物，尤其圖書資訊大樓...