2017-12-04 11:22 聯合報 記者李樹人／即時報導健康老人、早期失智患者想要預防或是延緩失智，就是要多運動（圖片來源：123RF）多多動腦，可以延緩失智，研究證實，養成運動習慣，多流汗，心跳加速，也可以預防失智。專家指出，瑜珈、...

2017-12-05 10:00:00 聯合報 陳珮琦／報導周俊宏自嘲是國內跑過斯巴達超級馬拉松最菜鳥的超馬跑者，抵達終點前早已淚崩（圖片來源：周俊宏提供）斯巴達超級馬拉松（Spartathlon）已成為全球超馬高手必跑賽事，選手必須在 3...

「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動，而不是一般認為對於運動來說最為重要的「肌肉」。本書針對個人不同骨架類型建議作法，是跑步入門的必備書籍。內文提供大量實際做法，不只是用跑步初學者，亦可作為長期體能鍛鍊用工具...

賽事報馬仔LAVA 系列 2018 整年度的賽程日期已經排定，對 LAVA 賽事有興趣的選手可以開始排定自己的訓練計畫和假期囉！LAVA 大鵬灣站新增賽事距離「LAVA 72」（Swim 1.5km + Bike 55km + Run 15...

（圖片來源：臺灣全民運動協會）【新聞稿】近幾年來空氣髒污非常嚴重，這將會影響到平常在戶外做運動的朋友，尤其是跑友們，大步向前邁向健康的同時，若吸入更多髒空氣，反而對健康有害！大葉大學位在彰化縣大村鄉，校園內有各式各樣的植物，尤其圖書資訊大樓...

挪威跑者 Sondre Moen 在福岡馬跑出 2:05:48，成為目前史上最快非非洲裔跑者（圖片來源：Instagram of Sondre Moen/ photo by Helmut Winter）雖然今年度的世界馬拉松系列賽已經結束，...

2017-12-03 20:57 聯合報 記者蔣繼平／即時報導屏東縣東港高中蘇蕙敏（左起）、蔡佳欣、楊予箴和蔡汶婷今年參加縣運破國女 400 公尺接力大會紀錄，另外楊予箴則破了國女 100 公尺跨欄項目（圖片來源：記者蔣繼平攝影）屏東縣東港...

2017-12-03 23:29 聯合報 記者余采瀅／台中報導馬拉松跑者扮成媒人婆，還有男生選手穿牛仔短裙，搞笑反串（圖片來源： 記者余采瀅攝影）馬拉松成全民運動，但真正能跑完「全馬」或「半馬」者其實不多，為了招攬更多人參與，競技型馬拉松之...

2017-12-04 00:21 聯合報 記者蔡維斌／雲林縣報導雲林縣虎尾巾都馬拉松昨天清晨鳴槍起跑，6 千多名跑者參賽，有人挑戰百馬超級路跑，尤其今年增加的視障馬拉松，視障跑者黃燦煌也率團來挑戰百馬紀錄。這場路跑大賽不僅提供桶仔雞等補給大...