「轟隆隆隆」，有些搖晃的車廂，窗外光影在層層疊疊的葉中交錯，看著都能聞見芬多精。當火車穿過隧道，鳴起汽笛，歇在月台邊，下了車第一眼就是檜木建造的古意車站，兩個大字－集集。

掌握零碎通勤時間 整個城市都是我的健身房週週達標 10 公里，OPEN POINT、SUBWAY 咖啡、EPSON 心率錶、OMRON 體脂計等超過百萬健康生活好禮用運動里程輕鬆換。每 1 里都超有感！

這屆世界游泳錦標賽屢屢傳出破紀錄的好消息，像是英國蛙王 Adam Peaty 的破了再破、Caeleb Remel Dressel 的單日三金，還有這篇將介紹的瑞典女將 Sarah Fredrika Sjöström－截...

Cristiano Ronaldo（以下簡稱 C 羅）的全新運動計畫與訓練秘訣正式登陸 Nike+ Training Club 應用程式。比賽的前一晚，C 羅會飲用一杯加了蜂蜜的茶或牛奶，然後泡 20 分鐘熱水澡。這是他賽前的慣例，有助於放...

尼莎颱風過境，今（30）日世大運組委會執行長蘇麗瓊巡視世大運主要場館，最主要是針對世大運各單位颱後作業是否確實。在颱風來之前，各場館工作人員將臨時布置物拆除，加固附屬設施，確保將場館的損害降到最低。尼莎颱風期間每個場館都有派駐人員即時回報災...

2017-07-30 11:00:39 聯合報 記者羅紹平／報導人到中年，身體機能日益退化，就像一部用了數十年的機器，零件耗損是不可避免（圖片來源：123RF）人到中年，身體機能日益退化，就像一部用了數十年的機器，零件耗損是不可避免。台東馬...

世界游泳錦標賽可說是游泳界中與奧運不相上下的重要賽事，現正於匈牙利布達佩斯進行。而就在 7/29 晚間，出現了世錦賽歷史首例－單日連奪三金，來自美國的 Caeleb Remel Dressel，而其 100 公尺蝶式 49.86 的成績，距...

2017-07-20 21:15聯合報 記者吳思萍╱報導台北馬拉松訓練營總教練蔣介文為國內半馬紀錄保持人（圖片來源：體育局）

（圖片來源：康健雜誌）飛輪（Spin Bike）運動到的肌肉較少，但卻是健身房器材中，與跑步機、滑步機相比之下，最安全的選擇！飛輪比較不需要用到上半身肌肉，基本動到的只有腿部肌群，在使用上，距離地面相對最近，因此危險性是三者中最低的。但50...