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作者／ 特別企劃
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2014 年 08 月 07 日你很好奇為什麼有人明明睡得少卻還是可以精神奕奕的過一整天嗎？其實秘密不只是咖啡喝了多少而已，現在就有學者要告訴你，那些彷彿永不斷電耐力超久的人，其實是基因讓他們有這樣的特色。
(Photo Credit: 路透社)
Mic.com在4號時報導到，一份發表在《睡眠期刊》上的研究解開了精神力的秘密，來自賓州和費城當地大學的研究人員，他們發現某些人可以僅睡6小時就足夠的原因是基因變異所造成，這些人往往不用睡到標準建議的7到9小時。
研究團隊找來100對健康、同性雙胞胎進行實驗，他們觀察雙胞胎在自家睡眠時的狀態後，接著再進行38個小時不間斷的認知測驗；結果發現，某些受試者儘管被剝奪睡眠時間──或是睡得特別少──卻還是能在認知測驗上表現良好，這是因為他們身上的BHLHE41基因產生變異，成了變形基因──p.Tyr362His。
學者就表示，這樣的變種基因可以讓人減少整體睡眠時間並保持「非快速動眼期」(NREM)的睡眠，同時還能減低睡眠減少帶來的衝擊。除此之外，學者也發現，那些擁有p.Tyr362His變異基因的人，他們儘管被迫醒著38小時，但他們恢復精力的速度也比一般人更迅速。
編註：根據《維基百科》，非快速動眼睡眠 (non-rapid eye movements) 是指沒有快速動眼運動的睡眠。在這段睡眠期間，大腦的活動下降到最低，使得人體能夠得到完全的舒緩。
為什麼他睡那麼少精神還那麼好？繼續看科學家怎麼說！
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